感情分很多不同的阶段，两个人刚认识的时候是感情浓度最高的时候双方会做很多事情去确认也让对方感受到自己心意，这个阶段我们称为感情的甜蜜期，两个人都处于一种蜜里调油的甜蜜感中。
但是这种状态不会持续太久，到双方有一个人获得了足够的安全感那么就会逐渐减少在对方身上高强度的关注，转而更多的关注自己，那么另一方在这个时候就会感觉自己受到了冷落他/她是不是不爱我了？
小l是一个刚恋爱的女孩，处于热恋期的小l一直跟男友甜甜蜜蜜，但是不巧的是男友临时要出差一时间，这就意味着两人要分开，这可苦恼了正如胶似漆的小l，但是秉承着工作重要的想法小l只是淡淡的跟男友说了一句,出差也要记得每天跟我说晚安哦，一开始男友不仅乖乖照做还会每天跟小l汇报自己去了哪里干了什么，让小l心里甜蜜蜜的，但是几天之后兴许是工作多了的缘故男友的话开始变少，一天也没有一句，甚至到了该睡觉的时候也没有一句晚安，小l慌了忙打电话给男友，也是无人应答。
一般女人这个时候肯定就要痛苦或者愤怒的觉得他是不是变心了，至少也要把男友痛骂一顿，小l一开始也是这么想的，但是很快她冷静下来，给男友发了一条短信详细的说明了男友的什么行为不妥当让自己觉得不舒服，希望男友下次不要这样，
并表示自己也会努力理解男友，语气平和，没有指责也没有生气，男友回来后看到短信立马打电话来给小l解释道歉，说自己是手机充电忘记带了并表达了自己愧疚，说小l的一番言辞说自己觉得很是心疼。在这个案例中，两个人就是做到了有效沟通，女人体谅男人的辛苦，不过分发火，男人也更加愿意给女人提供安全感